संजय दत्तची मुलगी त्रिशला दत्त, यूएस मध्ये राहणारी एक मानसोपचारतज्ज्ञ, हिने नुकतेच इंस्टाग्रामवर काही गंभीर शहाणपण सोडले ज्यामुळे सर्वजण बोलू लागले. डोळे उघडणाऱ्या इंस्टाग्राम कथांच्या मालिकेत, तिने निरोगी शांतता आणि विषारी मूक उपचार यातील फरक तोडून टाकला आणि कोणाच्याही शांततेने शिक्षा झालेल्या प्रत्येकासाठी हे कसे गेम-चेंजर आहे.निरोगी विरुद्ध हानिकारक शांतता“थंड होण्यासाठी घेतलेली निरोगी शांतता- स्पष्टपणे संप्रेषित,” त्रिशालाने लिहिले. विचार करा: “अरे, मला प्रक्रिया करण्यासाठी थोडा वेळ हवा आहे. लवकरच बोला.” ते सोपे, थेट, प्रामाणिक आणि आदरयुक्त संवाद आहे; मनाचे खेळ नाहीत.पण नंतर एक गडद बाजू आहे: “हानीकारक मूक उपचार () एखाद्याला लहान किंवा हताश वाटण्यासाठी वापरले जाते.” जेव्हा कोणी तुम्हाला भूत बनवते – स्वतःला रिचार्ज करण्यासाठी नाही तर तुमच्यावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी. “तुमच्या मज्जासंस्थेचे रक्षण करणारी शांतता हा स्वाभिमान आहे. दुसऱ्याला शिक्षा देणारे मौन म्हणजे पॉवर प्ले, ”तिने खिळखिळी केली.तिचे शब्द खूप आदळले कारण आम्ही सर्वजण तिथे होतो – आमच्या फोनकडे टक लावून पाहणे, हृदयाची धावपळ करणे, आम्ही काय चूक केली याचे आश्चर्य वाटते. शांतता केवळ नातेसंबंध कसे नष्ट करू शकत नाही, परंतु स्वत: ची किंमत देखील कशी नष्ट करू शकत नाही याबद्दल चेतावणी देताना, त्रिशाला म्हणाली, “कालांतराने, मूक वागणूक तुमच्या सुरक्षिततेची भावना, तुमचा आत्मविश्वास आणि तुमचा विश्वास कमी करते की नातेसंबंध ही अशी ठिकाणे आहेत जिथे तुमच्याविरूद्ध शस्त्रे बनवण्याऐवजी समस्या सोडवल्या जाऊ शकतात.”संजय दत्तची मुलगी त्रिशालाला भेटाती ज्या हाय-प्रोफाइल बॉलीवूड घराण्याशी संबंधित आहे त्या लक्षात घेता, त्रिशाला लो प्रोफाइल ठेवण्यास प्राधान्य देते. ती एक मानसोपचारतज्ज्ञ आहे जी यूएस मध्ये राहते, आणि ती तिच्या प्लॅटफॉर्मचा वापर भावनिक अत्याचार, सीमा आणि उपचार याविषयी कठीण संभाषणे सामान्य करण्यासाठी करते.अविस्मरणीयांसाठी, त्रिशाला ही संजयची त्याची पहिली पत्नी, ऋचा शर्मा यांची मुलगी आहे, जिचे 1996 मध्ये मेंदूतील ट्यूमरमुळे दुःखद निधन झाले. 2008 मध्ये संजयने मानायताशी लग्न केले आणि त्यांना शहारान आणि इकरा (ज्यांची 2010 मध्ये जन्म झाली) जुळी मुले आहेत. जुळी मुले-शहरान आणि इकरा– त्यांच्या पालकांच्या सोशल मीडिया प्रोफाइलवर अधूनमधून पॉप अप होत असताना, त्रिशाला यासारखे शहाणपण सामायिक करण्याशिवाय तिचे आयुष्य खाजगी ठेवण्यास प्राधान्य देते.अंतर असूनही त्रिशाला आणि संजय यांचे जवळचे नाते आहे. ते अनेकदा एकमेकांना सोशल मीडियावर शुभेच्छा देतात, जे त्यांच्या जवळचे नाते दर्शवतात.त्रिशालाचा सोशल मीडिया मेसेज आता महत्त्वाचा का आहेभूत संस्कृती आणि डेटिंगमधील निष्क्रिय-आक्रमक वर्तनाच्या जगात, त्रिशालाची आठवण वेळेवर आहे. मूक उपचार म्हणजे “फक्त जागा” नाही – ही भावनात्मक हाताळणी आहे जी तुमची स्वतःची किंमत कमी करते. निरोगी नातेसंबंध खुल्या आणि प्रामाणिक संवादावर बांधले जातात, नियंत्रणावर नाही.म्हणून, पुढच्या वेळी जेव्हा कोणी तुमच्यासोबत काही दिवसांशिवाय गप्प बसेल तेव्हा त्रिशालाचे शब्द लक्षात ठेवा. दयाळूपणे कॉल करा किंवा निघून जा – तुम्ही अशा संबंधांना पात्र आहात जिथे शांतता बरे करते, हानी पोहोचवते नाही.आपण मूक उपचार अनुभवले आहे? आपण ते कसे हाताळले? तुमची मते खाली शेअर करा.
